ליאור בירן10 באוג׳ 20181 דקותמיינדפולנס - יישומים מומלציםהדרך המומלצת להתחיל ולהכניס שגרת תרגול לחיים היא בעיניי תרגול עם אנשים אחרים - בקבוצה או במפגש פנים אל פנים עם מורה או מנחה מנוסה בתחום....